Achtsamkeit im Alltag – der Start

Coaching-Seminar
Frische Konzentration, Energie und Selbstbewusstsein

Wie sich eine achtsame Haltung auf den Körper und die Psyche auswirkt, ist inzwischen wissenschaftlich gut erforscht:

• Sie bekommen Zugang zu mehr Freiheit im Denken, Fühlen und Handeln
• Ihre körperliche und seelische Gesundheit und Stabilität wird gefördert
• Sie gehen kraftvoller, leistungsfähiger und souveräner durch Ihren Alltag

Mit diesem Seminar erhalten Sie grundlegende Informationen zum Konzept von Achtsamkeit, lernen es mit Übungen intensiv kennen und bekommen Hilfen und Coaching zum praktischen Umsetzen in Ihren persönlichen Alltag.

Inhalt:

• Fachlicher Input – Achtsamkeit heute, neue neurobiologische Erkenntnisse, Anwendung
• Praktische Einzel- und Gruppen-Übungen
• Coaching zum Transfer in den Alltag

Mit Karin Dölla-Höhfeld, Diplom-Biologin, Coach, Gesundheitstrainerin Achtsamkeit 

Max. 4 Teilnehmer für ein optimales persönliches Lernerlebnis. 

Ort:

Höhfelds Hof
Gaustr. 56
55278 Dolgesheim bei Mainz 

Zeit:

1. Tag: 10 Uhr – 18 Uhr
2. Tag: 09 Uhr – 17 Uhr

Übernachtungsmöglichkeiten in Weingütern in der Nähe. Anreise mit dem Auto empfohlen.

Investition:

Euro 720,- zzgl. 19% MwSt.